Comment méditer en pleine conscience ? – Découvrez tous les secrets de la méditation en pleine conscience ! Dans cet article nous vous expliquerons comment méditer et pourquoi pratiquer cette discipline est bon pour vous. Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience ou Mindfulness en anglais est la capacité humaine de base à être […]
Découvrez notre top 10 des mudras de méditation et leurs bienfaits
Comment choisir son coussin de méditation ? – Vous êtes amateur de méditation et de yoga et vous chercher plus de confort lors de vos séances ? Nous allons vous aider à choisir le meilleur coussin de méditation pour vous. La méditation peut être pratiquée de nombreuses façons et partout, mais vous la faites généralement […]
Découvrez notre article pour tout savoir sur le geste Namasté
Découvrez nos 10 conseils de yoga pour débutant, indispensables pour bien débuter dans cet univers.