bol tibétain bienfaits

BOL TIBÉTAIN BIENFAITS ET 10 RAISONS DE L’UTILISER

Bol Tibétain bienfaits et signification – Découvrez en quoi les bols tibétains sont des instruments de musique fantastiques pour notre bien-être et pour bien plus encore.

En effet il existe en chacun de nous un état idéal de bien-être profond dans lequel nos centres énergétiques vibrent en équilibre et en harmonie, comme un grand orchestre.

Au quotidien, cependant, il arrive que les rythmes et le stress auxquels nous sommes soumis rendent cet équilibre précaire et nous prédisposent à des risques plus importants pour notre santé physique, mentale et spirituelle. Les bols chantants sont un excellent moyen de rééquilibrer nos vibrations énergétiques.

Nous verrons dans cet article les points suivants :

  • Les origines du Bol Chantant
  • L’histoire derrière la fabrication d’un Bol Chantant Tibétain
  • Bol Tibétain bienfaits de leurs vibrations sonores
  • Comment se joue un Bol Chantant
  • Comment choisir un Bol Tibétain
  • 10 Raisons d’utiliser un Bol chantant

Les origines du Bol Chantant

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Les premiers bols chantants sont apparus au Tibet, au Népal et dans toute la région himalayenne il y a au moins 4000 ans et leur utilisation principale était initialement de stocker de la nourriture et des objets personnels.

Ils ont été forgés à la main dans des alliages de divers métaux et leur son a averti de l’arrivée de moines / chamans dans les villages.

Les chamans ont utilisé le son des bols chantants pour invoquer la puissante énergie de l’univers, communiquer avec le monde des morts, initier de puissants processus d’autoguérison et accompagner les mourants à travers le grand seuil.

Avec l’avènement du bouddhisme, les moines ont commencé à insérer des bols chantants dans leurs cérémonies, reconnaissant dans leur vibration des énergies très puissantes le son de l’Univers lui-même.

Les secrets de ce pouvoir ont été transmis oralement de maître en disciple et sont restés pendant de nombreux siècles la connaissance de quelques privilégiés.

Ce n’est qu’après la fuite des moines tibétains en Inde que la pratique vibratoire des bols tibétains a connu une popularisation inattendue dans le monde occidental, développant de nouvelles théories et méthodologies à partir des premiers chercheurs allemands.

L’histoire derrière la fabrication d’un Bol Chantant Tibétain

Fabrication bol tibétain

Le bol tibétain est construit avec des alliages métalliques et depuis le début ses constructeurs ont jalousement gardé les secrets de leur composition dans une clé alchimique.

La tradition nous dit que la construction a souvent eu lieu la nuit, aux moments de pleine lune, accompagnée de chants de mantras et d’invocations.

Seuls les initiés connaissaient les propriétés des bols en rapport avec les étoiles, les combinaisons alchimiques étaient inspirées de combinaisons métal, planète et chakra :

  • or => soleil => Chakra Couronne (7ème chakra)
  • argent => lune => Chakra du Troisième Oeil (6ème chakra)
  • fer => mars => Chakra de la Gorge (5ème chakra)
  • mercure => mercure => Chakra du Coeur (4ème)
  • étain => Jupiter => Chakra du Plexus Solaire (3ème chakra)
  • cuivre => Vénus => Chakra Sacré (2ème chakra)
  • plomb => Saturne => Chakra Racine (1er chakra)

La taille du bol chantant tibétain et le pourcentage de métaux ont un effet sur la tonalité, les vibrations et la qualité sonore produites par le bol.

Les bols diffèrent également par leur forme et leur apparence et sont utilisées pour des massages sonores de différentes manières et avec différents accessoires.

Les plus fréquents sont les maillets ou bâtons de bois tendre, qui frottent sur le bord du bol. En plus des bols tibétains, il existe également des bols népalais, japonais, bengali et en cristal, qui sont en verre.

Bol Tibétain bienfaits de leurs vibrations sonores

bol tibétain son

Sans aucun doute, le son est l’un des soins les plus puissants, car il peut transporter l’esprit humain dans différents états de conscience, c’est pourquoi est née la musicothérapie.

En plus de leur utilisation traditionnelle en méditation, le bol tibétain est utilisé pour obtenir une relaxation profonde, pour régénérer les muscles, soulager les douleurs articulaires et musculaires, pour soulager les tensions et les blocages énergétiques, améliorer le flux d’énergie et expulser les toxines du corps.

Lorsque nous nous détendons avec les sons d’un bol tibétain, notre circulation s’améliore, les tensions émotionnelles et les blocages sont soulagés.
Le son et les vibrations peuvent soulager la douleur mentale et émotionnelle (manque d’estime de soi, inquiétude, peur, colère, anxiété, dépression, insomnie).

Les bols tibétains et les sons uniques qu’ils produisent sont utilisés pour normaliser la tension artérielle, soulager les problèmes liés à l’asthme, ouvrir et équilibrer les chakras. Ils aident également dans le cas des enfants atteints de troubles hyperactifs et stimulent le système immunitaire.

Vous l’aurez compris l’utilisation de bol tibétain que ce soit en méditation, en thérapie ou même pour le plaisir affectent tous les champs : les champs physiques, mentaux et spirituels.

Les bienfaits du bol tibétain et de ses vibrations sonores sur le corps :

  • Relaxation profonde et régénération musculaire
  • Soulagement des articulations, des muscles, de la sciatique, des douleurs du système digestif, des maux de tête, de la migraine, liées aux blessures à la colonne vertébrale, des douleurs à l’épaule, stimuler la circulation sanguine
  • Stimulent la digestion
  • Améliorent le fonctionnement synchronisé des atomes, molécules, cellules, tissus et organes
  • Améliorent le flux d’énergie
  • Éliminent les toxines du corps
  • Renforcent le système immunitaire

Les bienfaits du bol chantant et de ses vibrations acoustiques sur notre mental :

  • Détendent et soulagent les tensions mentales / émotionnelles et les blocages, comme le stress et la dépression
  • Améliorer la concentration
  • Les sensations intérieures sont activées et détendues
  • Augmentent l’énergie vitale et la force dans votre vie quotidienne
  • Éliminent la douleur mentale / émotionnelle, comme les ruptures amoureuses
  • Augmentent l’estime de soi, le potentiel créatif et productif

Les bienfaits du bol tibétain et de ses ondes sonores sur notre esprit :

  • Donnent un sentiment positif envers vous
  • Apportent plus d’équilibre et d’harmonie dans la vie
  • expériences de bonheur
  • Nettoient les 7 chakras (des centres énergétiques)
  • Insèrent une fréquence plus élevée dans votre être qui augmente votre énergie et votre niveau de vibration
  • Conduisent à une vibration d’amour plus profonde et plus élevée

Malgré tous les avantages de cet instrument de musique Bouddhiste, le son du bol chantant ne remplace pas les méthodes de guérison classiques, mais n’est qu’un outil pour activer l’intelligence spirituelle ou pour pratiquer la médecine douce dite alternative.

Comment faire chanter un Bol Tibétain ?

bol tibétain bienfaits

Sonner le bol tibétain est très simple, mais pas facile. Cela demande beaucoup de patience, beaucoup de pratique, lâcher prise.

Le son est donné par le toucher ou le frottement d’un maillet en bois recouvert de tissu ou de cuir sur le bol tibétain, tenu à la main ou posé au sol, après s’être connecté à l’instrument.
À la base d’un bon son se trouve un corps détendu qui respire.

Le son ne surgit pas immédiatement, il faut quelques instants pendant lesquels il faut rester calme, concentré et dans une attente confiante.
Certains enseignements demandent, en frottant, de donner d’abord une touche pour favoriser le déclenchement du son, on préfère utiliser ce système avec parcimonie et uniquement là où c’est vraiment nécessaire, pour apprendre à faire confiance à son propre bol chantant.

Le bol harmonique deviendra un véritable compagnon de voyage qui aidera à calmer le dialogue et le chaos intérieur de l’esprit en quelques instants, en rétablissant le bon ordre des pensées, en phase avec les émotions et avec son âme.

Comment choisir un Bol Tibétain ?

Comment choisir un bol tibétain

Lorsque vous recherchez un bol Tibétain capable de résonner avec l’environnement et avec vous-même, il ne faut pas être pressé et consacrer le temps dont vous avez besoin pour faire votre choix. (Consultez notre guide pour savoir comment choisir un bol tibétain)

Tout d’abord, lorsque vous frappez un bol de méditation, vous devez être capable d’entendre plusieurs sons. L’apparition d’un son unique et bien défini n’est pas un bon signe. Parfois deux sons se font entendre, parfois beaucoup plus….

Si vous avez la « chance » de ne pas être musicien, il est plus facile de compter sur votre sensibilité.

Que me transmet ce son? Paix, calme, énergie en mouvement, bouleversé, etc.?

Être musicien peut aussi représenter une limite car cela conditionne, cela conduit à essayer de comprendre de quelle note il s’agit et c’est déjà une limite de l’esprit qui bloque le processus.

Cependant, nous conseillons aux musiciens de choisir des bols chantants qui résonnent avec un cinquième intervalle entre le son fondamental et l’harmonique la plus sonore.

Malheureusement, il n’est pas facile de les trouver, ils ont souvent un quatrième intervalle excessif.

Voici 3 bols tibétains de notre boutique qui sont parfait pour s’initier au bol chantant et ses bienfaits :

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10 Raisons d’utiliser un Bol Tibétain

Cet instrument, appelé par les anciens l’instrument de l’Univers, se prête à des usages infinis et il est pratiquement impossible de tous les énumérer. Seuls la pratique et le temps peuvent être les vrais maîtres de la connaissance.

Voici quelques-unes des principales utilisations du bol tibétain :

1- Bol Tibétain et ses bienfaits avec la méditation

méditation bol tibétain

Le bol tibétain sert à démarrer les séances de méditation puis à les terminer (carillon initial et final).

Utilisé comme fond sonore, il peut également être un excellent guide pour la méditation à travers le chant des mantras et des prières (voir notre article sur le mala tibétain, bijou d’accompagnement lors de la méditation). Grâce au calme mental que le bol chantant est capable de donner, il est possible d’accéder plus facilement à notre partie la plus profonde et la plus sage.

La position correcte du dos, les épaules détendues, les mouvements fluides et conscients de nos mains sur la cloche tibétaine sont en eux-mêmes une technique de concentration, un entraînement de l’esprit et une forme de méditation.

2- Bol Chantant et les 7 chakras

nettoyer ses chakras soi meme avec un bol tibétain

Le bon fonctionnement des sept chakras fondamentaux est déterminé par l’énergie qui circule sans entrave dans notre corps physique et subtil.

  1. Chakra Muladhara (centre basal) Terre – Sécurité de survie
  2. Chakra Swadhisthana (centre pelvien) procréation de l’eau -création
  3. Manipura Chakra (plexus solaire) Feu – Contrôle des émotions
  4. Anahata chakra (centre du cœur) air – conscience de l’amour
  5. Vishudda chakra (centre de la gorge) éther – sincérité sonore de communication
  6. Ajna chakra (centre avant) – réalisation de la concentration de lumière
  7. Chakra Sahasrara (centre coronaire) âme – Connaissance divine

Le flux d’énergie peut être entravé lorsque les corps physiques et subtils sont envahis par le stress causé par notre résistance obstinée à couler avec la vague de la vie.

Le rééquilibrage des chakras peut se faire par la méditation, la récitation de mantras, l’utilisation de cristaux et de pierres et l’utilisation de bols tibétains.

Voici une vidéo pour harmoniser vos chakras avec le son du bol tibétain :

3- Bol Chantant Tibétain et sa musique pour purifier la maison et éloigner les mauvaises ondes

Notre maison est considérée comme l’une des extensions de notre corps. Chaque lieu est affecté depuis très longtemps par les énergies qui l’ont habité, en particulier les énergies négatives !

Avec le bol tibétain il est possible d’assainir l’environnement et le purifier en allant surtout sonner dans les coins, dans les placards, dans les endroits étroits où ces énergies pourraient se cacher.

4- Purification de l’aura avec le Bol Tibétain

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Il est possible de purifier l’aura d’une personne, des plantes et des animaux avec les bols tout en récitant des mantras védiques.

Ils sont très utiles car ça nous permet d’élargir notre amour en sonnant pour eux, avec une attention particulière à la sensibilité des animaux qui ont besoin de beaucoup de gradualité et de constance.

5- Massage sonore vibratoire aux Bols Tibétains

soigner avec bol tibétain

Cette pratique représente le cœur de l’utilisation des bols tibétains et favorise le bien-être corps-esprit-âme en stimulant d’importants processus d’autoguérison chez le client.

Des bols de différentes tailles sont utilisés et placés sur les zones du corps à traite.

Ils fonctionnent à la fois sur le dos et sur le devant du corps. Le client reçoit une «douche sonore» régénérante qui circule dans tout le corps et lui permet de ressentir le flux d’énergie d’une manière très personnelle.

Le massage sonore harmonique peut être utilisé pour obtenir une relaxation profonde, une immobilité mentale et un équilibre émotionnel, ou comme traitement pour un problème spécifique.

Dans ce dernier cas, généralement 3-4 séances sont effectuées, une fois par semaine.
Cependant, tant la fréquence que la durée d’un traitement varient d’un cas à l’autre et dépendent à la fois du type de problème, des résultats à obtenir et du type d’alimentation de la personne.

Les effets du massage, qui dure près d’une heure, sont complétés et intensifiés dans la phase de repos, d’une durée d’environ 10 minutes, qui suit le traitement.

6- Thérapie de groupe avec les Bols Tibétains dit bain sonore

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Ces rencontres s’adressent à des groupes de personnes et favorisent leur bien-être et leur équilibre énergétique.

Dans les réunions de groupe, les bols tibétains sont généralement utilisés avec d’autres instruments de vibration sonore tels que le gong, le tambour chamanique, les cloches de cristal, etc.

Dans le bain sonore, les bols tibétains n’entrent pas en contact direct avec le corps, mais sont faites pour résonner, créant une «bulle sonore» qui enveloppe et imprègne ceux qui la reçoivent.

Le son subtil des bols tibétains produit un effet sympathique profond, réveillant les zones les plus silencieuses du corps, les organes et les muscles qui peuvent avoir perdu leur élasticité et leur tonus en raison d’un stress prolongé.

Grâce à cette pratique, riche en sons harmoniques et mélodiques, il est possible de rétablir les fréquences naturelles de notre corps, qui contribuent à notre bien-être.

7- Bol Chantant Tibétain et ses bienfaits pour femmes enceintes

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Le bain sonore combiné à un massage sonore délicat et périphérique, peut être réalisé en toute sécurité sur une femme enceinte qui le désire.

Le son se déplace bien dans l’eau, donc aussi dans le liquide amniotique. En effet, les sons et les vibrations d’un bol tibétain caressent doucement le corps de la femme et de l’enfant pour leur procurer du bien-être et de la douceur.

Il est bon de savoir que les vibrations qui entrent en contact avec l’utérus maternel sont amplifiées dans le liquide amniotique.
Effectivement, il est recommandé de jouer du bol Tibétain de façon douce et peu puissante pour que le traitement soit plus agréable.

8- Le Bol Tibétain et ses bienfaits chez les enfants

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La thérapie sonore avec des bols tibétains est très populaire auprès des enfants, donnant souvent des résultats au-delà des attentes !

Écouter des sons harmonieux et des mélodies agréables leur fait sentir une partie vivante et intégrale de la nature géante, tout comme marcher pieds nus sur l’herbe ou plonger dans la mer.

Ces expériences simples et naturelles réduisent la propension à l’égoïsme chez les enfants et encouragent une écoute consciente et intuitive. Ce sont des vents favorables qui apportent équilibre intérieur et stabilité tout au long de leur vie.

Dans plusieurs pays d’Europe et du monde, les sons ancestraux des bols chantants sont utilisés depuis quelques années pour améliorer la concentration, l’équilibre des hémisphères droit et gauche chez les enfants et pour leur détente.

Lorsque nous sonnons le bol tibétain d’une manière harmonieuse, il capte leur attention, car il résonne à l’unisson avec les mêmes fréquences profondes de l’univers.

Cette technique est appliquée dans les jardins d’enfants et les écoles pour améliorer l’attention, pour optimiser les facultés perceptives et intuitives chez les jeunes et les très jeunes. D’excellents résultats ont été obtenus sur des enfants diagnostiqués avec un syndrome de «déficit de concentration / hyperactivité» , ainsi que sur des enfants sujets à des troubles du sommeil.

Particulièrement utiles pour améliorer la concentration et l’attention, sont les sons profonds combinés avec les sons très aigus, émis simultanément par le même bol tibétain.

Le monde des enfants est envahi par divers types d’appareils électroniques, qui contribuent à inhiber et à entraver le développement des relations interpersonnelles dans le monde réel.

Ils sont souvent soumis à un flux quasi continu de champs magnétiques et à diverses vibrations acoustiques polluantes. Psychiquement et physiquement, à long terme, tout cela peut les rendre fatigués, déprimés et parfois intraitables. Ces influences ne se retrouvent pas rarement aussi chez les adultes.

9- Le Bol Tibétain et ses bienfaits pour les patients cardiaques

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Même la personne souffrant d’une pathologie particulière : cardiaque, cardiovasculaire, hépatique ou autre, peut recevoir le traitement adapté à son cas.

Avec une relaxation progressive, le rythme cardiaque et la pression artérielle se régulent.

Naturellement, l’application sera périphérique aux parties intéressées. Avec ces précautions simples, même ceux qui souffrent d’inconforts physiques particuliers peuvent en bénéficier avec sérénité.

Dans ces cas également, le contact avec l’opérateur et la communication de ses sensations déterminent le succès du traitement.

10- L’instrument de musique Tibétain

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«La mélodie est la poésie du son ».

Le bol tibétain peut également être utilisé comme un simple instrument de musique, seul ou combinée avec d’autres instruments comme le kalimba ou le tongue drum.

Il a longtemps été utilisé par des musiciens de toutes sortes à travers le monde.

En frappant le bol avec une touche légère on a un son grave et pas très audible, en le frappant avec un peu plus de décision, le son sera un peu plus haut et audible, puis frappé du côté bois le son sera encore plus aigu et ainsi de suite.

Tous ces éléments forment ensemble des sons harmoniques. De cette façon, chaque son du tibétain sera en relation avec le son précédent, ainsi qu’avec le suivant. Cette relation entre les sons est appelée «relation harmonique ».

Conclusion sur les bienfaits et l’utilisation du Bol Tibétain

Vous l’aurez compris, le bol Tibétain est un instrument aux multiples bienfaits sur notre corps et notre mental grâce aux énergies vibratoires qu’il dégage.

Utilisé en méditation, en thérapie, avec un massage ou pour sa musique le bol chantant est un objet bouddhiste fascinant qui mérite d’être plus connu.

Si vous êtes convaincu vous aussi des bienfaits du bol chantant tibétain, que vous voulez simplement un instrument au son vibratoire apaisant ou simplement un bol décoratif d’exception, voici quelques-uns de nos bols et autres instruments de musique zen :

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